Liebe Kangamama,
mein Name ist Anika und ich bin Mama von meiner wundervollen Jette. Ich bin Notfallsanitäterin und Seit Dezember 2015 Kangatrainerin. Es war mir sehr wichtig endlich meine alte Figur zurückzuerlangen, Sport zumachen und dabei Zeit mit meiner Tochter zuverbringen.
Ich möchte Dich mit Kangatraining dabei unterstützen deine Fitness Beckenboden schonend nach der Schwangerschaft wieder zu erreichen. Dabei lege ich großen Wert auf die Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskeln und dem Beckenboden sowie die korrekte Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby. Außerdem trainieren wir Ausdauer und kräftigen dabei Bauch, Beine, Po und Arme.
Damit Du eine körperliche Veränderung spüren als auch sehen kannst, ist es wichtig, dass Du zusätzlich zum 8 Wochen Kurs vor Ort 2 Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainierst.