Kangatraining - Barbara Meininger

Schnuppern und Einstieg nach freier Kapazität jederzeit möglich.

Barbara Meininger

Hallo liebe Mamis,

ich heiße Barbara und bin Mutter von 2 Kindern (2019 & 2021). Ich war schon immer eine leidenschaftliche Tänzerin und gleich nach meiner ersten Schwangerschaft habe ich das Kangatraining für mich entdeckt.

Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich beschlossen meine Leidenschaft und Freude am Kangatraining mit anderen Mamis zuteilen und habe mich entschieden die Ausbildung zur Kangatrainerin zu machen und darf euch nun seit August 2021 am süd-westlichen Stadtrand von Salzburg (genauer gesagt zwischen Wals-Siezenheim und Grödig) mit meiner Freude am Kangatraining anstecken. Die genauen Kurse inklusive Zeiten findet ihr unter "Kurse-Infos".

Kanga ist das perfekte postnatale Workout bei welchem ​​man die Zeit mit seinem Baby noch intensiver genießen kann und gleichzeitig wieder fit wird. Und natürlich darf auch der Austausch mit den anderen Mamis nicht zu kurz kommen ;)

Eine Tragehilfen kann gerne gratis während des Kurses bei mir ausborgt werden.

Ich freu mich auf Euch!

Let´s Kanga 

 

Update 2022:

Beim Rektusdiastase freundlichem Kangatraining habe ich bereits am eigenen Bauch feststellen können, welche Auswirkungen, die in der Tupler Technik angewendeten Transversus Übungen haben.

Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen, nach Abschluss der Ausbildung zur Trageberaterin (Infos weiter Unten), mein Angebot noch zu erweitern und habe im Juni 2022 nun auch noch die Ausbildung zur Tupler Technik Trainerin abgeschlossen und darf euch im Umkreis von Salzburg / Hallein (Nähe der Grenze zu Berchtesgaden Land) helfen eure Rektusdiastase mit Hilfe der Tupler Technik zu schließen. Infos und Preise dazu findest du ganz unten auf dieser Seite.

 

 Preise Kangakurs:

  •  5er Block:  € 60,- (innerhalb von 6 Wochen einzulösen)
  •  8er Block:  € 88,- (innerhalb von 10 Wochen einzulösen)
  • 10er Block: €100,- (innerhalb von 13 Wochen einzulösen)

Preise Online-Kurs:

  • 5er Block:   € 45,- (innerhalb von 6 Wochen einzulösen)
  • 10er Block: € 80,- (innerhalb von 13 Wochen einzulösen)

Du hast mit einem wöchentlichen Training nicht genug? Dann kannst du natürlich auch gerne ein Kombipaket buchen. Entweder gleich zwei oder mehrer Kurse bei mir oder im Packet mit dem online Stream. Diesen kannst du immer eine ganze Woche, wann immer du möchtest, ansehen und damit trainieren.

2x die Woche live Training (gratis Stream inkludiert):

  • 5 Wochen Block (10 Einheiten): €  90,-
  • 8 Wochen Block (16 Einheiten): € 130,-

 1x die Woche live + Stream:

  •   5er Block:  €  80,-
  •  8er Block:  € 125,-
  • 10er Block: € 140,-

 1x die Woche live + online (gratis Stream inkludiert):

  •  5 Wochen Block: €  80,-
  •  8 Wochen Block: € 105,-

Online + Stream:

  •  5er Block:  €  65,-
  • 10er Block: € 120,-

Stream allein:

  •  5€ / Woche
  • 20€ / Monat

 

Trageberatung € 50,-

  • Einzel oder als Paar möglich.
  • Bis 1,5 Stunden, jede weitere 1/2 Stunde €15,-
  • Fahrtkostenpauschale: € 0,60 pro Kilometer, wenn du mehr als 5 Kilometer entfernt (5082) wohnst.
  • Wochenend- und Feiertagszuschlag: € 20,-

Trageberatung All-in Packet € 90,-

  • Bis 2 Stunden (jede weitere 1/2 Stunde €15,-) inklusive 2 Leihtragen für 3 Tage zum Probetragen und Nachbesprechung bei Rückgabe.
  • Einzel oder als Paar möglich.
  • Fahrtkostenpauschale: € 0,60 pro Kilometer, wenn du mehr als 5 Kilometer entfernt (5082) wohnst.
  • Wochenend- und Feiertagszuschlag: € 20,-

 

Tupler Technik®

Beratungsgespräch (ca. 45 Minuten)                                            50 €* 

  • Übersicht zur Tupler Technik® und
  • Rektusdiastase Check

6-Wochen-Programm                                                                   300 €**

Diastasis Rehab Splint®                                                                 79 €

je Gurterweiturung                                                                            12 € 

Togetherwear™ (Tanktop + 3-Arm-Splint)                                   125 € 

Einzel-Coaching (45 Minuten) nach Abschluss des 6-Wochen Programms                                                                                        45 €

 

 * € 50,- werden bei anschließender Buchung der 6-Wochen-Programms angerechnet.

 ** Das 6-Wochen-Programm umfasst:

1. Termin ca. 90 Minuten:

  • Informationsgespräch
  • Anamnese & Befundaufnahme
  • Rektusdiastase-Check
  • erlernen der 4 Schritte der Tupler Technik®
  • Übungen der Tupler Technik®
  • korrektes Anlegen der Diastasis Rehab Splint®

2. Termin ca. 60 Minuten

  • Rektusdiastase-Check
  • Anpassung von Alltagsbewegungen

3. Termin ca. 60 Minuten

  • Rektusdiastase-Check
  • Übertragung der Tupler Technik® in Alltag & Sport

o    Unterstützung zwischen den einzelnen Terminen

o    intensive & individuelle Betreuung auch zwischen den Terminen per Telefon/WhatsApp/Zoom 

o   1 Handbuch Vorher-Nachher-Fotos inkl. Foto-Collagen