-> DIE STUNDEN ZUM BUCHEN FINDEST DU GANZ UNTEN :-)

KANGATRAINING: AB WANN KANNST/DARFST DU DABEI SEIN UND TRAINIEREN?

- nach dem Gyn Check (ca. 8 Wochen nach der Geburt) 

Derzeit findet das Training angepasst an die Situation statt.

Indoor / Outdoor / Online

Kurzfristige Buchungen am Vortag bitte über Whats App/SMS oder Anruf :-) 

Wir dürfen alle wieder etwas "zusammenrücken", und wir hoffen ganz fest das es länger so bleibt!

Besonders als Mama, gönn dir die Gesellschaft unter deinen Gleichgesinnten.

Ich biete bewusst 5 Wochenblöcke an, da wir nicht wissen was die Zukunft bringt und du vielleicht online nicht bevorzugst.

Falls es wieder zum Lockdown kommt, biete ich den Kurs alternativ Online an, damit du deinen Block fertig machen kannst.

Im Sommer trainieren wir bei Schönwetter Outdoor und gehen nur bei Schlechtwetter Indoor.

Dein Kursblock ist ab Buchung auf 7 Wochen einlösbar.

 Meine Angebote:

 5 Wochenblock OUTDOOR/INDOOR Donnerstag vormittag in Ebenau 65 Euro 

5 Wochenkurs OUTDOOR/INDOOR Freitag vormittag in Gnigl 65 Euro 

Eine Einheit 14€

Online Stunde 12€ (Derzeit kein Kurs)

Du darfst deinen Kurs auch an beiden Orten einlösen, falls die Teilnehmeranzahl nicht überschritten ist.

JE NACH MAßNAHMEN ZUM BEGINN DEINES KURSES (GENERELLES VERANSTALTUNGSVERBOT)

UMSTELLUNG AUF KANGATRAINING ONLINE VIA ZOOM

Let´s Kanga mit Wurmi 

Gönn dir ein effizientes Workout nach der Schwangerschaft mit deinem kleinen Baby und MIR. "Tanke neue Energie"

Der Austausch mit Gleichgesinnten, du fühlt dich vestanden und dein Baby sich geborgen.

*Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich*

Versäumte Stunden (Mama´s haben Termine, schlechte Nächte, keine Pausen ...) können natürlich begrenzt nachgeholt werden. 

• Der Beckenboden wird geschont und gleichzeitig gestärkt

          Wir achten auf unsere Körpermitte und stärken Sie (Haltung und Gleichgewicht)

• Das Training ist Rectusdiastase freundlich und Tranversus Abdominus stärkend aufgebaut !!! BITTE WAS?? wird alles aufgeklärt

          Kuscheln mit deinem Baby inklusive - es wird sich wohlfühlen und die intensive, gemeinsame Zeit mit Mami genießen

• Leichte Choreos machen Laune und der Kreislauf kommt in Schwung (Müdigkeit adee)

Ich freue mich auf die gemeinsame sportliche Auszeit mit DIR und deinem kleinen Co Trainer!!

Ruf mich bei Fragen jederzeit an, auch falls dein gewünschter Kurs bereits ausgebucht sein sollte!

Besondsers bei knapper Buchung für den nächsten Tag, bitte anrufen! 

Tel.: 0664/1481032 - ruf einfach durch

wurmi@kangatraining.at

wurmi_babs@gmx.at