Kangatraining - Barbara Wurmshuber

-> DIE STUNDEN ZUM BUCHEN FINDEST DU GANZ UNTEN :-)

 

KANGATRAINING: AB WANN KANNST/DARFST DU STARTEN?

- nach dem Gyn Check (ca. 8 Wochen nach der Geburt) 

 

Kurzfristige Buchungen am Vortag bitte über Whats App/SMS oder Anruf :-) 

0664/1481032 / wurmi_babs@gmx.at

 

Besonders als Mama, gönn dir die Gesellschaft unter deinen Gleichgesinnten.

 

Ich biete 5 Wochenblöcke an.

Falls es wieder einmal zum Lockdown kommen sollte, biete ich den Kurs alternativ Online an, damit du deinen Block fertig machen kannst.

Dein 5er Kursblock ist ab Buchung 7 Wochen einlösbar.

7 Wochen, da es als Mama oft spontane wichtige Termine gibt (Arzt, Geburtstage) oder bei Krankheit. 2 Fehlstunden gut

Weitere Fehlstunden werden vom Block abgezogen!

 

 Meine Angebote:

 

 5 Wochenblock OUTDOOR/INDOOR Donnerstag vormittag in Ebenau 65 Euro 

 

5 Wochenkurs OUTDOOR/INDOOR Freitag vormittag in Gnigl 65 Euro 

 

Eine Einheit 14€

 

Online Stunde 12€ (Derzeit kein Kurs)

 

Du darfst deinen Kurs auch an beiden Orten einlösen, falls die Teilnehmeranzahl nicht überschritten ist.

 

Let´s Kanga mit Wurmi 

 

Gönn dir ein effizientes Workout nach der Schwangerschaft mit deinem kleinen Baby und MIR. "Tanke neue Energie"

Der Austausch mit anderen Müttern ist wichtig, du fühlt dich vestanden und dein Baby sich geborgen.

 

*Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich*

 

  • Dein Beckenboden wird geschont und gestärkt

          Wir achten auf unsere Körpermitte (Haltung und Gleichgewicht)

  • Das Training ist Rectusdiastase freundlich und Tranversus Abdominus stärkend aufgebaut !!! BITTE WAS?? Wird im Kurs genau erklärt
  • Kuscheln mit deinem Baby inklusive - es wird sich wohlfühlen und die intensive, gemeinsame Zeit mit Mami und weiteren Krabbel Freunden genießen
  • Leichte Choreos machen Laune und der Kreislauf kommt in Schwung (Müdigkeit adee)

 

Ich freue mich auf die gemeinsame sportliche Auszeit mit DIR und deinem kleinen Co Trainer!!

Ruf mich bei Fragen jederzeit an, auch falls dein gewünschter Kurs bereits ausgebucht sein sollte!

Besondsers bei knapper Buchung für den nächsten Tag, bitte anrufen! 

 

Tel.: 0664/1481032 - ruf einfach durch

wurmi@kangatraining.at

wurmi_babs@gmx.at 

 

 

 

Barbara  Wurmshuber

Hallo, mein Name ist Wurmshuber Barbara, aber alle die mich kennen nennen mich Wurmi und das darf so bleiben :-)

Ich selbst habe zwei Kinder, meine kleine, große Rosalie mit 6 Jahren und den kleinen Moritz Franz -  4 Jahre.

Kangatraining lernte ich im Jahr 2019 kennen, eine Freundin sagte komm doch mal mit. Für mich war Sport schon immer ein Teil meines Lebens und ich war sofort begeistert. Als ich anfing wurde gerade fleißig für einen Flashmob trainiert, der eine Woche später in Kuchl stattfand.

Die Choreos machten einfach gute Laune und Moritz liebte die Bewegung. Ich dachte er bleibt nicht in der Trage und schläft schon gar nicht ein - so hab ich mich getäuscht 

Es wurde täglich trainiert, dabei lernte ich gleich mehrere Kangagruppen aus der Umgebung kennen.

 

Ich fühlte mich so wohl, der Austausch, das Training, wenn einen die Musik mitreißt, die Muskeln brennen und mein kleiner Moritz dabei friedlich schlummert.

Besonders der Trainingsaufbau der auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt ist, faszinierte mich. Es tut mir so gut und ich habe keine Probleme mit dem Beckenboden mehr, da ich die Übungen in meinen Alltag super einbauen kann. Vielleicht ist das deswegen so, weil ich DGKP von Beruf bin und mir Gesundheit und Fitness immer schon wichtig war und ist.

Ich liebe Bewegung und Musik und jede Mami die ich kenne, will wieder mal richtig abtanzen und sich als Frau fühlen. 

Das Training ist ein richtiges Workout von Kopf bis Fuß, das Tanzen ist ein geringerer Teil.

 

Ich wollte nicht das es aufhört und so war ich im Mai 2020 bei der ersten online Ausbildung dabei! Zu Coronazeiten anders nicht möglich. Diese 5 Tage werde ich nie vergessen. Und bin dankbar für diese Möglichkeit!

 

Jetzt freue mich auf die frisch gebackenen Mamas oder Mamas in Begleitung der Geschwisterkinder, die mit mir sportlich durchstarten.