Kangatraining - Barbara Wurmshuber

-> DIE STUNDEN ZUM BUCHEN FINDEST DU GANZ UNTEN :-)

 

KANGATRAINING: AB WANN KANNST/DARFST DU DABEI SEIN UND TRAINIEREN?

- nach dem Gyn Check (ca. 8 Wochen nach der Geburt) 

 

Derzeit findet das Training angepasst an die Situation statt.

Indoor / Outdoor / Online

 

Kurzfristige Buchungen am Vortag bitte über Whats App/SMS oder Anruf :-) 

 

Wir dürfen alle wieder etwas "zusammenrücken", und wir hoffen ganz fest das es länger so bleibt!

Besonders als Mama, gönn dir die Gesellschaft unter deinen Gleichgesinnten.

 

Ich biete bewusst 5 Wochenblöcke an, da wir nicht wissen was die Zukunft bringt und du vielleicht online nicht bevorzugst.

Falls es wieder zum Lockdown kommt, biete ich den Kurs alternativ Online an, damit du deinen Block fertig machen kannst.

Im Sommer trainieren wir bei Schönwetter Outdoor und gehen nur bei Schlechtwetter Indoor.

Dein Kursblock ist ab Buchung auf 7 Wochen einlösbar.

 

 Meine Angebote:

 

 5 Wochenblock OUTDOOR/INDOOR Donnerstag vormittag in Ebenau 60 Euro 

 

5 Wochenkurs OUTDOOR/INDOOR Freitag vormittag in Gnigl 60 Euro 

 

Online Stunde 10€ 

 

Du darfst deinen Kurs auch an beiden Orten einlösen, falls die Teilnehmeranzahl nicht überschritten ist.

 

JE NACH MAßNAHMEN ZUM BEGINN DEINES KURSES (GENERELLES VERANSTALTUNGSVERBOT)

UMSTELLUNG AUF KANGATRAINING ONLINE VIA ZOOM

 

Let´s Kanga mit Wurmi 

 

Gönn dir ein effizientes Workout nach der Schwangerschaft mit deinem kleinen Baby und MIR. "Tanke neue Energie"

Der Austausch mit Gleichgesinnten, du fühlt dich vestanden und dein Baby sich geborgen.

 

*Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich*

Versäumte Stunden (Mama´s haben Termine, schlechte Nächte, keine Pausen ...) können natürlich begrenzt nachgeholt werden. 

 

  • Der Beckenboden wird geschont und gleichzeitig gestärkt

          Wir achten auf unsere Körpermitte und stärken Sie (Haltung und Gleichgewicht)

 

  • Das Training ist Rectusdiastase freundlich und Tranversus Abdominus stärkend aufgebaut !!! BITTE WAS?? wird alles aufgeklärt

          Kuscheln mit deinem Baby inklusive - es wird sich wohlfühlen und die intensive, gemeinsame Zeit mit Mami genießen

 

  • Leichte Choreos machen Laune und der Kreislauf kommt in Schwung (Müdigkeit adee)

 

Ich freue mich auf die gemeinsame sportliche Auszeit mit DIR und deinem kleinen Co Trainer!!

Ruf mich bei Fragen jederzeit an, auch falls dein gewünschter Kurs bereits ausgebucht sein sollte!

Besondsers bei knapper Buchung für den nächsten Tag, bitte anrufen! 

 

Tel.: 0664/1481032 - ruf einfach durch

wurmi@kangatraining.at

wurmi_babs@gmx.at 

 

 

 

Barbara  Wurmshuber

Hallo, mein Name ist Wurmshuber Barbara, aber alle die mich kennen nennen mich Wurmi und das darf so bleiben :-)

Ich selbst habe zwei Kinder, meine kleine, große Rosalie mit 5 Jahren und den kleinen Moritz Franz -  3 Jahre.

Kangatraining lernte ich im Jahr 2019 kennen, eine Freundin sagte komm doch mal mit. Für mich war Sport schon immer ein Teil meines Lebens und ich war sofort begeistert. Als ich anfing wurde gerade fleißig für einen Flashmob trainiert, der eine Woche später in Kuchl stattfand.

Die Choreos machten einfach gute Laune und Moritz liebte die Bewegung. Ich dachte er bleibt nicht in der Trage und schläft schon gar nicht ein - so hab ich mich getäuscht 

Es wurde täglich trainiert, dabei lernte ich gleich mehrere Kangagruppen aus der Umgebung kennen.

 

Ich fühlte mich so wohl, der Austausch, das Tanzen, wenn einen die Musik mitreißt und mein kleiner Moritz dabei friedlich einschlummert.

Besonders der Trainingsaufbau der auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt ist, faszinierte mich. Es tut mir so gut und ich habe keine Probleme mit dem Beckenboden, da ich die Übungen in meinen Alltag super einbauen kann. Vielleicht ist das deswegen so, weil ich DGKP von Beruf bin und mir Gesundheit und Fitness immer schon wichtig wahr und ist.

Ich liebe Bewegung und Musik und jede Mami die ich kenne, will wieder mal richtig abtanzen und sich als Frau fühlen. 

Das Training ist ein richtiges Workout von Kopf bis Fuß, das Tanzen ist ein geringerer Teil.

 

Ich wollte nicht das es aufhört und so war ich im Mai bei der ersten online Ausbildung dabei! Zu Coronazeiten anders nicht möglich. Diese 5 Tage werde ich nie vergessen. Und bin dankbar für diese Möglichkeit!

 

Jetzt freue mich auf die frisch gebackenen Mamas oder Mamas in Begleitung der Geschwisterkinder, die mit mir sportlich durchstarten.