KURSEINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH, RUF MICH EINFACH AN

FREUNDINNENBONUS: BRING EINE FREUNDIN MIT UND ERHALTE 5€ RABATT AUF DEINEN KURS (Vorraussetzung: Freundin bucht einen 8 Wochenkurs oder eine 10er FlexiCard und gibt Dich als Quelle an)

Constanze Adler

Kursgebühren und Konditionen:

Kangatraining           Gratis-Leihtragehilfen inklusive!
Schnupperstunde gratis   im Wert von 15€
Offene Klasse € 15,-- Versäumte Stunden
8-er Kurs** inkl. DVD*   € 115,-- an anderen Tagen
8-er Kurs** ohne DVD*  € 95,--  (auch OUTDOOR)
5-er FlexiCard*** ohne DVD* € 65,--  nachholbar!
10-er FlexiCard*** ohne DVD* € 120,--  

* Um sichtbare Erfolge durch Kangatraining zu erreichen, sollte zusätzlich zum Kurs 2-Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainiert werden.
** 2 Fehlstunden können nachgeholt werden 

*** 5er FlexiCard 2 Monate gültig ab Austellung / 10er FlexiCard 3 Monate gültig ab Austellung

Mamas mit Zwillingen können gern eine Begleitperson mitbringen, die kostenlos mit Baby Nr. 2 mittrainieren darf.

Ältere Geschwisterkinder können nach Absprache gern mitgebracht werden.

 

Als Mama von 2 Kindern (geboren 2010 und 2014) fiel es mir schwer mich aufzuraffen, den inneren Schweinehund zu besiegen und Sport zu machen, obwohl ich vorher Sport als Ausgleich für meinen Bürojob dringend brauchte, nicht nur körperlich sondern auch seelisch. Mit meinem Sohn habe ich Kanga als KangaMama 2014 für mich entdeckt und 2016 die Ausbildung zur Kangatrainerin gemacht, um gemeinsam mit Euch fit zu werden.

Kangatraining ist ein Workout, dass speziell auf die Zeit in den ersten 1 bis 2 Jahren nach der Geburt abgestimmt ist und dir hilft, fit zu werden. Dies ist der ideale Zeitpunkt, ggf. sogar fitter zu werden, als du es vor der Schwangerschaft warst. Während du bei einfachen Choreographien und Übungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Beckenboden schwitzt, genießt Dein Baby die Nähe zu Dir und schläft meist nach einiger Zeit friedlich ein.Sobald Du den postnatalen Check up beim Gynäkologen (6 – 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining herzlich willkommen. Das Training wird am besten nach der Rückbildung begonnen, kann aber auch parallel zum Rückbildungskurs durchgeführt werden. Es ist kein Ersatz für die Rückbildung. 

Tragehilfen und Babylegs können kostenlos bei mir geliehen werden. Bitte vorab eine Info an mich, da die Stückzahl begrenzt ist. Da ich gleichzeitig auch Trageberaterin bin, gibt es die verschiedensten Modelle, durch die du dich durchprobieren kannst, denn nicht jede Trage ist für jeden bequem. Falls du Interesse an einer Trageberatung hast, melde dich gern oder sieh dich bei www.trageadler.de um. 

Also, wenn du Lust an Bewegung und Musik hast, zusammen mit deinem Baby etwas erleben und dich mit anderen Mamas austauschen möchtest, dann zögere nicht lange, sondern melde Dich an (unter Termin buchen). 

Solltest du Fragen haben, freue ich mich über eine Mail oder einen Anruf von Dir! 

Let's Kanga