Jederzeit ist eine Schnupperstunde in bereits laufenden Kursen in Bad Vilbel oder Bad Homburg möglich! Einfach per Mail, WhatsApp oder telefonisch melden unter 0170/9917409 ;)

Franziska Frankenbach

Wer ist meine Kangatrainerin? Ich bin Franziska und Mama von Elisabeth (08.04.2021) und Fiona (30.10.2014). Sport ist meine große Leidenschaft und begleitet mich schon mein ganzes Leben. Dabei setze ich auf Vielfalt und betreibe sowohl Sportarten zur Muskelkräftigung als auch Herz-Kreislauftraining. Tänzerische Sportarten haben es mir schon immer besonders angetan und ich habe gerne Zumba, rock'n'roll, Hiphop und Salsa getanzt. Mit der Geburt meiner ersten Tochter entdeckte ich Kanga: Sie wollte bespaßt werden, ließ sich kaum ablegen und schlief nur ein, wenn ich mit ihr herumtanzte. Ich hatte durch die Elternzeit endlich die Möglichkeit, eine Trainerausbildung zu machen. Und siehe da - nun habe ich mein Hobby, den Sport, zum Beruf gemacht, muss mich dabei nicht von meiner Kleinen trennen und auch meine zweite Tochter Elisabeth ist während der Kangastunden glücklich und zufrieden! Für mich ist Kanga das perfekte postnatale Workout. Zusammen mit meinem Baby, Herz an Herz und das in völliger Geborgenheit.

Warum Kangatraining? Kangatraining unterstützt dich dabei, deine Fitness nach der Geburt wieder zu erreichen und deinen Beckenboden schonend zu kräftigen. Dabei wird besonders auf die korrekte Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf die Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur Wert gelegt. Dein Baby fühlt sich in deiner unmittelbaren Nähe wohl, genießt den Körperkontakt und schläft während des Trainings ein, sodass du dich auf dich selbst konzentrieren kannst ohne dein Baby abgeben zu müssen.

Wie können versäumte Kursstunden nachgeholt werden? Bei den zusätzlichen Special Terminen innerhalb des Kurszeitraums kannst du versäumte Stunden durch Krankheit oder Urlaub nachholen bzw. vorziehen. Entweder wir machen KangaOnWheel oder KangaTrail. In beiden Fällen findet das Training draußen statt. Die Trainingskomponenten sind dem Kangatraining sehr ähnlich, jedoch weniger tänzerisch. Beim KangaOnWheel bleibt dein Kind im Kinderwagen/Buggy, während du verschiedene Übungen zur Muskelkräftigung machst. Beim KangaTrail wandern wir zu einer schönen Location, wobei die Wanderung durch Übungseinheiten unterbrochen wird.

Habe ich dein Interesse geweckt? Dann melde dich bitte oben unter Termin-Buchung zum Kurs an oder unter franziska.f@kangatraining.de bzw. 0170/9917409 zu einem unverbindlichen Probetraining oder für weitere Infos.

Ich freue mich auf dich und dein Baby!

Franziska 

 

Du suchst noch das passende Geschenk für deine Freundin oder Kollegin zur Geburt? Windeltorten und Strampler bekommt die frisch gebackene Mama genug! Überrasche sie mit einem Gutschein fürs Kangatraining! Den Gutschein bzw. die Geschenkverpackung fertige ich selbst mit viel Liebe an. Verschenken kannst du einen ganzen Kurs, Einzelstunden (je 15 Euro), Babystulpen und/oder DVD.

Preise: 

8 Wochen KangaKurs 95,-€

DVD 20,-€

Schnupperstunde KangaKurs 15,-€