Es freut mich, dass Du Dich fürs Kangatraining, KangaBurn, Outdoor-Training, Powerhouse-Workshops oder Tupler Technik Programm zur Rektusdiastasen-Schliessung interessierst.
Ich bin Mutter von drei Kinder. Danilo (2011), Nevio (2014) und Fabio (2016). Durch meine Tätigkeit mit dem Kangatraining wurde ich sensibilisiert auf den Beckenboden und die Rektusdiastase. Ich habe die Möglichkeit ergriffen, um eine neue Technik zur Schliessung der Rektusdiastase zu erlernen, welche Tupler Technik heisst.
Alle meine Kurse sind Beckenboden und Rektusdiastasen schonend.
Als begeisterte und überzeugte Tragemami war ich bereits mit Danilo aktiv beim Nordic Walking. Alle, die gerne draussen in der Natur sind, werden sich fürs ReactivKanga, Kanga on Whell, Kangamix begeistern können.
Mit dem Kangatraining ist es mir möglich, meine Leidenschaft für das Tanzen (7 Jahre orientalischer Tanz) und das Tragen meines Babys miteinander zu verbinden. Das Training ist im Intervall aufgebaut und lässt so die Kilos purzeln und Muskeln aufbauen.
Ab frühestens 12 Monate nach Geburt darf man beim KangaBurn teilnehmen. Diese Trainingseinheit ist sehr intensiv, beinhaltet funktionelle Übungen und wird mit myofaszialem Release beendet.
(Dieser Kurs findet ohne Baby/Kind statt und für jedes Fitnesslevel geeignet).
In den Powerhousekursen geht es um deinen Beckenboden. Du wirst für dein tägliches Training und Alltagsverhalten geschult und sensibilisiert.
Da ich mein Wissen noch etwas erweitern wollte, habe ich die Ausbildung zur Spiraldynamik Move abgeschlossen. Es gibt mir eine einheitliche Betrachtung des Körpers, was ich perfekt in die Kurse einfliessen lassen kann.
Der Spass am Training ist bei allen Kursen garantiert. :-)
Möchtest Du nach der Schwangerschaft wieder in Schwung kommen und etwas für Deinen Beckenboden tun? Oder dich allgemein wieder mehr bewegen?
Dann LET'S KANGA - Du wirst es lieben - mit oder ohne Baby!
Ich freue mich jetzt schon, dich kennen zu lernen.
Martina
+41 76 430 5532
www.rundumxund-training.ch
Der Einstieg ist bei allen Kursen jederzeit möglich!