Liebe Kanga-Mamas und liebe Kanga-Babies!
Ich freue mich, Euch beim Kangatraining begrüßen zu können.
Seit 2006 bin ich selbstständige Kurstrainerin für Body Pump, Wirbelsäulengymnastik, Kindersport, Pilates, Rehasport. Seit 2016 sind Schwimmlernkurse für Kinder und das Kangatraining dazu gekommen. Da ich selbst, gemeinsam mit meinem Mann, unsere Söhne sehr viel im Tragetuch getragen habe, bin ich mit Leib und Seele Kangatrainerin. Sport und das Tragen von Babys zu verbinden ist eine tolle Sache. Seit 2018 bin ich auch Trageberaterin und kann somit die jüngen Mütter in diesem Bereich beraten. Von April-September gibt es viele outdoor Kurse. Zeimal im Jahr biete ich Kangatrail special in der Sächsischen Schweiz an.
Was ist Kangatraining?
Es ist ein Workout für Mütter mit Baby, welches von Nicole Pascher erfunden wurde. Mit Beckenbodenübungen, kleinen Aerobic-Choreographien und gezielten Kräftigungsübungen wirst Du wieder fit nach der Schwangerschaft. Großen Wert legen wir auf das gesunde Tragen. Dein Baby kann immer bei Dir sein und durch den Körperkontakt ist es geborgen und fühlt sich dabei wohl. Du kannst Sport treiben und brauchst keinen Babysitter.
Wenn die Mütter gern nach dem Kangatraining noch intensiveres Training wünschen, können sie zum Intervalltraining kommen. Vorraussetzung ist, dass die Geburt mindestens 12 Monate her ist. Das Intervalltraining findet Mittwoch Abends in der Neustadt statt, dann natürlich ohne Kind.
Preise für Kangatraining
8-Wochen-Kurs im Kursraum / Mix Kurs outdoor/indoor 105€ (1 Fehlstunde kann nachgeholt werden)
8-Wochenkurs draußen 95€ (1 Fehlstunde kann nachgeholt werden)
Schnupperstunde im Kursraum 9€
Einzelstunde im Kursraum 16€
Trageberatung vor dem Kurs 9€ (wird empfohlen)