KANGATRAINING/KANGA BURN - St. Pölten, Neulengbach, Altlengbach + Umgebung
Schnuppern und Kurseinsteig bei freien Ressourcen jederzeit möglich!
Kangatraining vor Ort:
Mittwoch: 09:30 im Tanzzentrum Neulengbach, Wiener Straße 30, 3040 Neulengbach
Freitag: 09:00 im Kids&Co Eltern-Kind-Zentrum St.Pölten, Dr.-Karl-Renner-Promenade 8/3 Eingang Schulring 13, 3100 St.Pölten.
Kanga Burn vor Ort:
Montag 18:30: Ab September 2024 - Kangaburn im Turnsaal der VS Altlengbach, Schulgasse 3, 3033 Altlengbach
In Planung: Kangatraining Stream
Zeitlich unabhängig!
Bei der Buchung eines 8 oder 5 Wochen Kurses erhältst du 1 Video pro Woche.
Bei der Buchung einer Einzelstunde beachte bitte, dass du den Zugang nicht unmittelbar nach Bezahlung der Stunde erhältst. Die Bearbeitung kann bis zu 3 Tage dauern.
Warum Kangatraining?
DEIN BESTES WORKOUT • IN GEBORGENHEIT
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Wir Kangatrainerinnen sind darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden.
„Bei Bedarf kann eine Tragehilfe ausgeliehen werden. (Bitte vor der Stunde um Bekanntgabe, begrenzte Stückzahl vorhanden)“
Du kannst 6-10 Wochen nach der Geburt mit dem Training starten. Gerne auch parallel zu deinem Rückbildungskurs. Wichtig ist, dass bei deinem Gyn Check alles in Ordnung war und du die Freigabe dafür bekommen hast.
Kangaburn - macht dich fit für den Alltag mit deiner Familie - Let´s Kangaburn 800kcal!
- nach aktuellstem Stand der Wissenschaft
- für jedes Fitnesslevel geeignet
- mit speziellem funktionellem Training für junge Eltern
- dein effektivstes Training
- macht viel Spaß!
- bringt Myofaszial Release für tiefliegende Verspannungen
Ich bin Mutter von zwei Kindern, Isabella (5 Jahre) und Co-Trainer Joshua (1,5 Jahre). Nach der Geburt meines Sohnes war das Bedürfnis wieder fit zu werden und in der Gruppe zu trainieren groß. Da sowohl meine Tochter damals, als auch mein Sohn jetzt fast ausschließlich von mir getragen werden (woll(t)en ;) ), habe ich mit Kangatraining begonnen.
Da es mir großen Spaß macht und ich es toll finde gemeinsam mit Baby in einer Gruppe von mehreren Müttern zur Musik trainieren zu können, habe ich die Ausbildung zur Kangatrainerin absolviert und kann nun die Freude daran mit euch und euren Babys teilen! Auch der Austausch kommt nicht zu kurz!
Ab September biete ich Kangaburn, ein hochintensives, abwechslungsreiches Intervalltraining an, welches du ab 1 Jahr nach der Geburt, am besten gemeinsam mit deinen Freund*innen besuchen kannst.
Die Preise gelten für alle Kursformen
Training vor Ort:
Schnupperstunde: 10€
Einzelstunde: 18€
8 Wochen Kurs: 109€
5 Wochen Kurs: 79€
IN PLANUNG: Training via Stram :
Einzelstunde: 15€
8 Wochen Kurs (1 Video pro Woche): 92€
5 Wochen Kurs (1 Video pro Woche): 65€
Du möchtest mit deinen Zwillingen mittrainieren? Deine Begleitperson trainiert kostenlos mit!