KANGA IN POTSDAM - dein Workout für die Zeit vor & nach der Geburt!

PreKanga - die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.
Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst.

Kangatraining  - das Workout für junge Mütter, bei dem alle durch die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit geschwächten Muskelgruppen gestärkt werden. Das besondere dabei ist, dass das Baby mit Dir gemeinsam in der Tragehilfe trainiert und ihr somit während des gesamten Trainings nahe und geborgen beieinander sein könnt. Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und gleichzeitig zu stärken.

Ich freue mich sehr über deine Nachricht!

Individuelle Trageberatung auf Anfrage möglich.

 

Maria Wengler
Hey! Ich bin Maria, 31 Jahre alt - Hebamme, Trageberaterin & Kangatrainerin.

Du möchtest nach der Rückbildungsgymnastik weiter an deiner Fitness arbeiten & dein Baby dabei haben? Andere Mütter treffen & den Alltag für eine kurze Zeit hinter dir lassen?

Dann ist Kanga genau das Richtige für DICH. Wir trainieren bei guter Musik nicht nur deinen Körper, sondern sorgen auch mit Spaß & Freude dafür, dass deine Seele im Gleichgewicht bleibt & du neue Energie hast für den Alltag mit deinem Baby.

Ich freue mich auf Dich & Dein Baby!

Kurspreise:

Schnupperstunde: 10 Euro

5er-Block: 65 Euro

8 Wochen-Kurs: 119 Euro mit DVD (99 Euro ohne DVD)

Einzelstunde: 15 Euro

Bitte melde dich über die Terminbuchung oder per maria.w@kangatraining.de an.

 

Falls du Interesse an einem Rückbildungskurs hast, kannst du mir ebenfalls schreiben. Ich biete Kurse mit & ohne Baby an.