Kangatraining - Martina Sommer

Die Bikini-Figuren fürs 2023 werden jetzt geformt, desshalb gleich anmelden und mitmachen!

Findet das Indoortraining nicht statt, wird es online durchgeführt.

Martina Sommer

Es freut mich, dass Du Dich fürs Kangatraining, KangaBurn, Outdoor-Training, Powerhouse-Workshops oder Tupler Technik Programm zur Rektusdiastasen-Schliessung interessierst.

Ich bin Mutter von drei Kinder. Danilo (2011), Nevio (2014) und Fabio (2016). Durch meine Tätigkeit mit dem Kangatraining wurde ich sensibilisiert auf den Beckenboden und die Rektusdiastase. Ich habe die Möglichkeit ergriffen, um eine neue Technik zur Schliessung der Rektusdiastase zu erlernen, welche Tupler Technik heisst.

Alle meine Kurse sind Beckenboden und Rektusdiastasen schonend.

Als begeisterte und überzeugte Tragemami war ich bereits mit Danilo aktiv beim Nordic Walking. Alle, die gerne draussen in der Natur sind, werden sich fürs ReactivKanga, Kanga on Whell, Kangamix begeistern können.

Mit dem Kangatraining ist es mir möglich, meine Leidenschaft für das Tanzen (7 Jahre orientalischer Tanz) und das Tragen meines Babys miteinander zu verbinden. Das Training ist im Intervall aufgebaut und lässt so die Kilos purzeln und Muskeln aufbauen.

Ab frühestens 12 Monate nach Geburt darf man beim KangaBurn teilnehmen. Diese Trainingseinheit ist sehr intensiv, beinhaltet funktionelle Übungen und wird mit myofaszialem Release beendet.

(Dieser Kurs findet ohne Baby/Kind statt und für jedes Fitnesslevel geeignet).

In den Powerhousekursen geht es um deinen Beckenboden. Du wirst für dein tägliches Training und Alltagsverhalten geschult und sensibilisiert.

Da ich mein Wissen noch etwas erweitern wollte, habe ich die Ausbildung zur Spiraldynamik Move abgeschlossen. Es gibt mir eine einheitliche Betrachtung des Körpers, was ich perfekt in die Kurse einfliessen lassen kann.

Der Spass am Training ist bei allen Kursen garantiert. :-)

Möchtest Du nach der Schwangerschaft wieder in Schwung kommen und etwas für Deinen Beckenboden tun? Oder dich allgemein wieder mehr bewegen?

Dann LET'S KANGA - Du und Dein Baby werden es lieben!

Ich freue mich jetzt schon, euch kennen zu lernen.

Martina

martina@kangatraining.ch

+41 76 430 5532

www.rundumxund-training.ch

 

Der Einstieg ist bei allen Kursen jederzeit möglich! 

 

Preise:

Online-Kurse Kangatraining & KangaBurn (@Home, 60 Min.)

5-Wochenkurs 60.- CHF 

Einzellektionen 15.- CHF 

 

Kangatraining und KangaBurn: (Indoor, 60 Min.)

8-Wochenkurs 180.- CHF

Einzellektionen 25.- CHF

 

ReactivKanga, KangaOnWheel, KangaMix: (Outdoor, ca. 45 Min.)

8-Wochenkurs 180.- CHF

 

Powerhouse: (2 x 4 Stunden)

Workshop inkl. Material/Ballset 280.- CHF