Katharina ist
Zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin
Kangatrainerin
Zertifizierte Trageberaterin
Beckenbodentrainerin DTB
Rektusdiastase Beraterin
Nordic Walking Intsructor DTB
Trainerin Rückenschule, DTB
C und B Lizenz DTB
Mama von zwei Mädchen.
Als zertifizierte **Postnataltrainerin** und **Trageberaterin** möchte ich Dir als Frau und/oder Mama zeigen, wie sich ein gutes Bewusstsein für Deinen Körper, achtsames Training und herausfordernde Fitness verbinden lassen. Besonders nach einer Geburt, aber auch im Laufe des Lebens entstehen immer wieder Unsicherheiten und Fragen zu körperlichen Veränderungen, die ich gerne in meinen Kursen klären und mit Dir Dein Körpergefühl wieder entdecken möchte. Durch meine fast 10 jährige Erfahrung als Trainerin im postnatalen Bereich und meine Spezialisierung auf das Thema Rektusdiastase & stabile Körpermitte begleite ich Dich mit voller Begeisterung auf Deinem Weg zu Dir selbst und in Deinen Körper zurück.
Als zertifizierte Trageberaterin möchte ich Euch Eltern auf Eurem Weg zu Eurem Bauchgefühl, zu einem verbundenen und natürlichen Umgang mit Eurem Baby und zu einer liebevollen Bindung begleiten. Und das, mit voller Leichtigkeit in dieser Zeit voller Veränderungen und mit beiden Händen frei für Euren Alltag. Sowohl für die körperliche Entwicklung Eures Babys, als auch für Euer Wohlbefinden und die optimale Verteilung des Gewichtes gibt es immer Lösungen, die im gemeinsamen Gespräch gefunden werden können.
Für eine Schnupperstunde bitte vorher anfragen, wenn noch ein Platz frei ist, bist Du herzlich willkommen.
Tragehilfen und Babylegs können für das Training kostenlos genutzt werden, bitte gib mir kurz Bescheid, wenn Du keine eigene Tragehilfe hast. Da ich Trageberaterin bin, stehe ich für eine professionelle Einstellung der Tragehilfen jederzeit zur Verfügung.
Kosten: 7-Wochenkurs mit DVD 115,00€ / 7-Wochenkurs ohne DVD 95,00€
Überweisung vor Kursbeginn bitte auf folgende Bankverbindung:
DKB / Katharina Ohm / IBAN: DE62 1203 0000 1014 2419 78
Bei Fragen melde Dich gerne unter mail@katharina-ohm.de
0177/4123399
Ich freue mich auf Dich!