Kangatraining - Bernadette Warnsing
Bernadette Warnsing

❤️lich willkommen ihr lieben Mamas und Babys!

Schnuppertraining und anschließender Kurseinstieg  in Velen oder Gescher JEDERZEIT auf Anfrage möglich!

Als Mama von 4 Kindern weiss ich, wie mühsam es sein kann nach einer Schwangerschaft wieder fit zu werden und in Form zu kommen.

Beim Kangatraining trainieren wir die Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark beansprucht wurden. Focus wird auf die tiefliegende Bauchmuskulatur und korrekte Körperhaltung mit deinem Baby gelegt. Der Beckenboden wird gestärkt und geschont.

Wenn Du in einer angenehmen Mutter-Kind Atmosphäre trainieren möchtest, Spaß an Bewegung hast und ein paar Kilos loswerden möchtest, dann lass Dich von meiner Begeisterung anstecken und für deinen Mama-Alltag stärken.

Du musst keine Tänzerin oder Sportskanone sein, beim Kangatraining zählt der Spaßfaktor! Die einzelnen Übungen werden jeweils an Dein Fitnesslevel angepasst!

Habe ich Dein Interesse geweckt ?

Als ausgebildete Trageberaterin der Trageschule NRW achte ich besonders auf gesundes Tragen unserer Kangababys! Dein Kind ist schon größer und Dir mittlerweile zu schwer zum tragen? Dann komm zum KANGAONWHEEL!! Das Outdoortraining mit Baby/Kind im Kinderwagen/Buggy oder Trage!

Ich freue mich auf Dich und Dein Baby!

 

Beim PreKanga kannst Du Dich in der Schwangerschaft fit halten und auf deine  Geburt und die Zeit danach vorbereiten. Du kugelst durch alle drei Trimester und die Übungen werden individuell an Level und Stadium der Schwangerschaft angepasst.

 

Deine Entbindung liegt bereits 1 Jahr zurück? Dann ist Kangaburn das perfekte Training ( HIIT ) für Dich im Abendbereich ohne Kind. In 35 min. mehr erreichen als in 1 Stunde joggen!!

Aktuell gilt die 3 G Regel!

Lets Kanga!

Noch Fragen? Dann meld Dich gerne:

Email:Bernadette.w@kangatraining.de oder Mobile: 0170 4814155

Tragehilfen können nach Absprache kostenlos geliehen werden!

Zwillinge? Kein Problem, eine Begleitperson trainiert mit!

Preise:

  • PreKanga 8er Block = 95 Euro ( 8er Karte ist 10 Wochen gültig)
  • Kangaburn 8er Block = 95 Euro ( 8er Karte ist 10 Wochen gültig )
  • Kangaburn 8er Block plus Online-Ernährungsprogramm Kilos Ade, Coaching, Rezeptbuch,etc.=149 Euro ACHTUNG: RÜCKERSTATTUNG der Krankenkasse zwischen 75 und 119 Euro!!
  • KangaOnwheel ( Outdoorkurs mit Kinderwagen ) offener Kurs, 1 Stunde = 10 Euro
  • Kangatraining 8er Block = 95 Euro ( 8er Karte ist 10 Wochen gültig )
  • Kangatraining 8er Block plus Online-Ernährungsprogramm Kilos Ade, Coaching, Rezeptbuch, etc. = 149 Euro  ACHTUNG: RÜCKERSTATTUNG der Krankenkasse zwischen 75 und 119 Euro!!

Kangatraining ist Kooperationspartner von Kilos Ade, ein 8 Wochen Online-Ernährungsprogramm in dem Du lernst Dich gesund und ausgeglichen zu ernähren.

DAS BESTE - es wird von der Krankenkasse bezuschusst!!

Mehr Infos erhälst Du bei mir!