Minou Klatt

Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter und deren Babys,

bei dem nicht nur die Herzkreislaufausdauer trainiert, sondern auch die Muskulatur gestärkt wird,

die durch die Schwangerschaft und den Alltag mit dem Baby stark beansprucht wurde.

Ein Fokus liegt auf einer korrekten Körperhaltung, der tiefliegenden Bauchmuskulatur sowie einer Schonung und Stärkung des Beckenbodens.

Das Workout ist für jedes Trainingslevel geeignet, die Babys sind durch eine richtige Trageweise zufrieden und kuscheln bei der Mama in der Tragehilfe

und das Wichtigste: Es macht einfach riesig Spaß!

         

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerschaftsgymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. 

Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.

PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. 

PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

 

KURSORTE Kangatraining:

Dienstags:       Tanzschule Breuer Hennef                10.00 Uhr - 11.15 Uhr

Dienstags:       Tanzfabrik Siegburg                         10.00 Uhr - 11.15 Uhr (ab Ende April)

Freitags:          Tanzcenter Rose Sankt Augustin      10.15 Uhr - 11.30 Uhr

 

KURSORT PreKanga:

Montags:     Familienzentrum Sankt Maria Königin Sankt Augustin  18.00 Uhr - 19.30 Uhr

 

PREISE Kangatraining + PreKanga    (Änderungen vorbehalten!)

8 Wochen Kurs                  €  95,-   (max. 2 Stunden können nachgeholt werden) 

5 Wochen Kurs                  € 65,-   (max. 1 Stunde kann nachgeholt werden)

Optional (bitte bei Kursbuchung angeben)

5-er Block offene Klasse     € 70,-   (3 Monate gültig)

10-er Block offene Klasse   € 120,-  (5 Monate gültig)

Einzelstunde                     €  15,-

Schnupperstunde              € 10,-

Kangatraining-DVD           € 20,-

 

Bei Zwillingen trainiert eine Begleitperson gratis (oder die Trainerin) mit dem Baby.

Tragehilfen sind begrenzt vorhanden und können gegen eine Gebühr von € 2,- für die Kursstunde ausgeliehen werden.

Um einen Kurs oder eine Probestunde zu buchen, klicke bitte oben auf Terminbuchung. Falls der gewünschte Termin nicht aufgelistet ist, buche den entsprechenden Kurs und schreibe als Kommentar:

Kursbeginn ab oder Probetraining am (Datum).

Anmeldung auch gerne unter minou@kangatraining.de

 

Probetraining oder Quereinstieg im laufenden Kurs jederzeit möglich, solange die Kapazität ausreicht.

Geschwisterkinder sind in meinen Kursen immer herzlich willkommen!

Aufgrund der neuen DSGVO steht auf dem zu Euch geschicken Fragebogen: "Bitte kontaktiere mich telefonisch vor Kursstart, falls Du eine oder mehrere Fragen mit "ja" beantwortest". Falls Ihr selbst keine Fragen habt, ist es jedoch nicht notwendig, mich anzurufen. Gerne beantworte ich auf Wunsch Eure Fragen auch per E-Mail.

 

 

Bitte klick auf Deine Lieblingsstunde

Kangatraining Online

Kangatraining Online offen

Freitag 03.04.2020 / 10:15 - 11:30
53757 Sankt Augustin /
Buchen

Kangatraining Online offen

Freitag 17.04.2020 / 10:15 - 11:30
53757 Sankt Augustin /
Buchen

PreKanga Online

PreKanga Online offen

Montag 30.03.2020 / 17:00 - 18:00
53757 Sankt Augustin /
Buchen

PreKanga Online offen

Montag 06.04.2020 / 17:00 - 18:00
53757 Sankt Augustin /
Buchen

Kangatraining

Kangatraining Schnupperstunde

Dienstag 21.04.2020 / 09:45 - 11:30
53721 Siegburg / Lindenstrasse 58-60
Buchen

Kangatraining Schnupperstunde

PreKanga - das Workout in der Schwangerschaft
Montag 27.04.2020 / 17:50 - 19:30
53757 Sankt Augustin / Matthias-Claudius-Straße 2
Buchen

Kangatraining Schnupperstunde

Freitag 08.05.2020 / 10:00 - 11:45
53757 Sankt Augustin / Hauptstr. 44
Buchen

Kangatraining Schnupperstunde

PreKanga - das Workout in der Schwangerschaft
Montag 25.05.2020 / 17:50 - 19:30
53757 Sankt Augustin / Matthias-Claudius-Straße 2
Buchen

Kangatraining Schnupperstunde

Freitag 05.06.2020 / 09:45 - 11:45
53757 Sankt Augustin / Hauptstr. 44
Buchen

Kangatraining Schnupperstunde

Dienstag 16.06.2020 / 09:45 - 11:30
53721 Siegburg / Lindenstrasse 58-60
Buchen

Kangatraining offen

fortlaufender Kurs (variabel 8- oder 5-Wochenkurs oder 10er- oder 5er Block)
Freitag 24.04.2020 / 10:15 - 11:45
53757 Sankt Augustin / Hauptstr. 44
Buchen

Kangatraining offen

Dienstag 28.04.2020 / 10:00 - 11:30
53721 Siegburg / Lindenstrasse 58-60
Buchen

Kangatraining offen

fortlaufender Kurs (variabel 8- oder 5-Wochenkurs oder 10er- oder 5er Block)
Freitag 15.05.2020 / 10:15 - 11:45
53757 Sankt Augustin / Hauptstr. 44
Buchen

Kangatraining offen

fortlaufender Kurs (variabel 8- oder 5-Wochenkurs oder 10er- oder 5er Block)
Freitag 12.06.2020 / 10:15 - 11:45
53757 Sankt Augustin / Hauptstr. 44
Buchen

Kangatraining offen

fortlaufender Kurs (variabel 8- oder 5-Wochenkurs oder 10er- oder 5er Block)
Dienstag 23.06.2020 / 10:00 - 11:30
53721 Siegburg / Lindenstrasse 58-60
Buchen

PreKanga

PreKanga offen

fortlaufender Kurs (variabel 8- oder 5-Wochenkurs oder 10er- oder 5er Block)
Montag 20.04.2020 / 18:00 - 19:30
53757 Sankt Augustin / Matthias-Claudius-Straße 2
Buchen

PreKanga offen

fortlaufender Kurs (variabel 8- oder 5-Wochenkurs oder 10er- oder 5er Block)
Montag 25.05.2020 / 18:00 - 19:30
53757 Sankt Augustin / Matthias-Claudius-Straße 2
Buchen