Kangatraining - Katharina Ohm

 

 

Alle aktuellen Kurse für Lübeck findest Du unter www.Katharina-ohm.de.

Buche bitte nur noch unter https://katharina-ohm.fit-fuer-mehr.de

 

 

 

Katharina Ohm

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Katharina ist

Zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin

Kangatrainerin

Zertifizierte Trageberaterin

Beckenbodentrainerin DTB

Rektusdiastase Beraterin 

Nordic Walking Intsructor DTB

Trainerin Rückenschule, DTB 

C und B Lizenz DTB

Mama von zwei Mädchen.

Als zertifizierte **Postnataltrainerin** und **Trageberaterin** möchte ich Dir als Frau und/oder Mama zeigen, wie sich ein gutes Bewusstsein für Deinen Körper, achtsames Training und herausfordernde Fitness verbinden lassen. Besonders nach einer Geburt, aber auch im Laufe des Lebens entstehen immer wieder Unsicherheiten und Fragen zu körperlichen Veränderungen, die ich gerne in meinen Kursen klären und mit Dir Dein Körpergefühl wieder entdecken möchte. Durch meine fast 10 jährige Erfahrung als Trainerin im postnatalen Bereich und meine Spezialisierung auf das Thema Rektusdiastase & stabile Körpermitte begleite ich Dich mit voller Begeisterung auf Deinem Weg zu Dir selbst und in Deinen Körper zurück.

Als zertifizierte Trageberaterin möchte ich Euch Eltern auf Eurem Weg zu Eurem Bauchgefühl, zu einem verbundenen und natürlichen Umgang mit Eurem Baby und zu einer liebevollen Bindung begleiten. Und das, mit voller Leichtigkeit in dieser Zeit voller Veränderungen und mit beiden Händen frei für Euren Alltag. Sowohl für die körperliche Entwicklung Eures Babys, als auch für Euer Wohlbefinden und die optimale Verteilung des Gewichtes gibt es immer Lösungen, die im gemeinsamen Gespräch gefunden werden können.

 

 

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!! Kangatrainign goes Online - because we care !!
 
- buche einzelne Stunden und trainiere in deinem Wohnzimmer 
 
Streamen von Online Stunden einzeln buchbar. Mit den Stunden könnt ihr jeweils eine Woche bequem in Eurem Wohnzimmer mit mir Trainieren - so oft ihr wollt. 
 
Kosten: 8,00€ - online von Sonntag bis Sonntag. 
          
!! Dein Workout in Geborgenheit - jetzt auch in Gewohnter Umgebung !!
 
 - buche einen 4-Wochenkurs - inkl. wöchentlichem live Training 
 
Der 4-Wochenkurs beeinhaltet ein Video in der Woche zum streamen für zu Hause.
 
Mit den Stunden kannst Du jeweils eine Woche trainieren - so oft Du willst.
 
Zusätzlich kannst Du mindestens einmal die Woche live online trainieren.Dafür benötigst Du lediglich die App Zoom.
Meine live Trainings finden MOntags um 10.00 Uhr und Freitags um 15.00 Uhr statt.
Kosten. 4-Wochen 50,00€
 
 
Termine Kangatraining - Dein Workout in Geborgenheit 
 
Dienstag, Fit in Form, Outdoor Reaktiv Kanga Dienstag,
 
Fit in Form, Kangatraining mit Babys 
 
Mittwoch, Kanalstraße, Outdoor Reaktiv Kanga
 
 
Mittwoch, Marienkrankenhaus, Powerhouse, ohne Babys
 
Donnerstag, Fit in Form, Powerhouse, ohne Babys  
 
Freitag, Telekom Sportverein, Kangatraining ohne Babys
 
 
Meldet Euch gerne per E-Mail, auch wenn alle Kurse ausgebucht sind. Ich kann Euch bei Verschiebungen o.ä. manchmal noch unterbringen. 
 

Für eine Schnupperstunde bitte vorher anfragen, wenn noch ein Platz frei ist, bist Du herzlich willkommen. 

Tragehilfen und Babylegs können für das Training kostenlos genutzt werden, bitte gib mir kurz Bescheid, wenn Du keine eigene Tragehilfe hast. Da ich Trageberaterin bin, stehe ich für eine professionelle Einstellung der Tragehilfen jederzeit zur Verfügung. 

Kosten: 7-Wochenkurs mit DVD 115,00€  / 7-Wochenkurs ohne DVD 95,00€

 

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Überweisung vor Kursbeginn bitte auf folgende Bankverbindung:

DKB / Katharina Ohm / IBAN: DE62 1203 0000 1014 2419 78

Bei Fragen melde Dich gerne unter mail@katharina-ohm.de

0177/4123399

Ich freue mich auf Dich!