-> DIE STUNDEN ZUM BUCHEN FINDEST DU GANZ UNTEN :-)
KANGATRAINING: AB WANN KANNST/DARFST DU STARTEN?
- nach dem Gyn Check (ca. 8 Wochen nach der Geburt)
Wir passen das Training an das Wetter an. Outdoor oder Indoor
Kurzfristige Buchungen am Vortag bitte über Whats App/SMS oder Anruf :-)
Wir dürfen alle wieder etwas "zusammenrücken", und wir hoffen ganz fest das es länger so bleibt!
Besonders als Mama, gönn dir die Gesellschaft unter deinen Gleichgesinnten.
Ich biete 5 Wochenblöcke an.
Falls es wieder einmal zum Lockdown kommen sollte, biete ich den Kurs alternativ Online an, damit du deinen Block fertig machen kannst.
Dein 5er Kursblock ist ab Buchung 7 Wochen einlösbar.
7 Wochen, da es als Mama oft spontane wichtig Termine gibt (Arzt, Geburtstage) oder bei Krankheit. So kannst du 2x fehlen.
Weitere Fehlstunden werden vom Block abgezogen.
Meine Angebote:
5 Wochenblock OUTDOOR/INDOOR Donnerstag vormittag in Ebenau 65 Euro
5 Wochenkurs OUTDOOR/INDOOR Freitag vormittag in Gnigl 65 Euro
Eine Einheit 14€
Online Stunde 12€ (Derzeit kein Kurs)
Du darfst deinen Kurs auch an beiden Orten einlösen, falls die Teilnehmeranzahl nicht überschritten ist.
JE NACH MAßNAHMEN ZUM BEGINN DEINES KURSES (GENERELLES VERANSTALTUNGSVERBOT)
UMSTELLUNG AUF KANGATRAINING ONLINE VIA ZOOM
Let´s Kanga mit Wurmi
Gönn dir ein effizientes Workout nach der Schwangerschaft mit deinem kleinen Baby und MIR. "Tanke neue Energie"
Der Austausch mit Gleichgesinnten, du fühlt dich vestanden und dein Baby sich geborgen.
*Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich*
- Dein Beckenboden wird geschont und gestärkt
Wir achten auf unsere Körpermitte (Haltung und Gleichgewicht)
- Das Training ist Rectusdiastase freundlich und Tranversus Abdominus stärkend aufgebaut !!! BITTE WAS?? Wird im Kurs genau erklärt
- Kuscheln mit deinem Baby inklusive - es wird sich wohlfühlen und die intensive, gemeinsame Zeit mit Mami genießen
- Leichte Choreos machen Laune und der Kreislauf kommt in Schwung (Müdigkeit adee)
Ich freue mich auf die gemeinsame sportliche Auszeit mit DIR und deinem kleinen Co Trainer!!
Ruf mich bei Fragen jederzeit an, auch falls dein gewünschter Kurs bereits ausgebucht sein sollte!
Besondsers bei knapper Buchung für den nächsten Tag, bitte anrufen!
Tel.: 0664/1481032 - ruf einfach durch
wurmi@kangatraining.at
wurmi_babs@gmx.at
